3b. Voeding tijdens de overgang: zo pak je het aan – praktisch, stap voor stap – [betaald] 

Van begrijpen naar dóen.

Heb je de gratis masterclass 3a al gezien? Dan weet je waaróm je in de overgang anders eet én anders verbrandt — en waarom die trek in iets zoets geen gebrek aan wilskracht is. (Nog niet gezien? Kijk ‘m gerust eerst — hij is gratis, en we raden ‘m van harte aan.) In deze masterclass zetten we de volgende stap: van dat waarom naar het hóe.

Geen streng dieet, geen eindeloos calorieën tellen, geen lijst met verboden. Wél een rustige, praktische aanpak die past bij je lichaam in deze fase — en die je meteen deze week kunt inzetten.

In deze masterclass ontdek je:

• Hoe je je relatie met voeding herstelt — zodat eten weer rust geeft in plaats van strijd
• Wat je in de overgang beter wél op je bord legt, en wat je beter wat minder vaak neemt
• Waarom je van sommige dingen zo makkelijk “dooreet”, en hoe je dat doorbreekt zonder jezelf iets te verbieden
• Gezonde tussendoortjes die je bloedsuiker stabiel houden, in plaats van je van piek naar dip naar trek te sturen
• Een persoonlijke aanpak die je meteen deze week kunt toepassen

Eerlijk is eerlijk: dit is geen afslanktruc en geen wondermiddel. Het is grip en regie — snappen wat werkt in jóuw fase, en dat stap voor stap doen. Geen pillen, geen poeders; alleen uitleg die is gebaseerd op de wetenschap en betrouwbare bronnen.

Je hebt de eerste stap al gezet door te begrijpen wat er speelt. Deze masterclass is de volgende. Ik zie je daar graag. 💛

Je registreert je eenmalig; daarna kun je de masterclass zo vaak terugkijken als je wilt. Bekijk ‘m bij voorkeur op een laptop of computer — daar komt het het beste tot z’n recht.

Prijs: € 11,95

Speciaal voor de Facebookgroep Afslanken in menopauze/overgang: vul bij het afrekenen onder “Actiecode toevoegen” de code FACEBOOK in, en je betaalt maar € 7,50.

Andere masterclasses op deze website

Masterclass 1, Introductie Afvallen in menopauze – overgang – [gratis] Klik hier
Masterclass 2, aanpak buikvet – hoe pak je dit aan? – [betaald] Klik hier
Masterclass 3a. Waarom je anders eet én anders verbrandt – verbranding & eetgedrag [gratis] Klik hier