Meal prepping academy - vitaliteit
Voor professionals
Voor professionals in voeding en leefstijl
Ben jij een professional die cliënten wil inspireren tot duurzaam gezonder eetgedrag? Maak kennis met deze webinarreeks, boordevol direct toepasbare inzichten en bewezen tools om écht impact te maken op vitaliteit en leefstijl!
Kitty Atsma-Ansems
Ik ben Kitty Atsma en ik heb de masterclasses en webinars van de Mealprepping Academy ontwikkeld. Mijn missie is om op een begrijpelijke manier en wetenschappelijke basis leerstof over voeding en gedrag te ontwikkelen voor een zo breed mogelijk publiek.
Mijn achtergrond
- Docent Voedingsspecialist / BGN Gewichtsconsulent
- Lid TCI Examencommissie (Landelijk examen Voedingsspecialist. GWC)
- Geaccrediteerde BGN gewichtsconsulent (13 jaar lid)
- Vitaliteitscoach (Chivo)
- Hormooncoach
Over Wellvitaal Vitaliteitsdiensten
Wellvitaal is mijn onderneming waarin ik programma’s ontwikkel die de gezondheid en vitaliteit van werknemers bevorderen. Vanuit de wetenschap dat voeding centraal staat in de gezondheid van een mens legt de MPA het accent op voorbereiding en het maken van de juiste keuzes maar vooral ook op structuur en aanleren van gezonde gewoontes en afleren van impulsgedrag. Dat maakt MPA inspirerend, compleet en voor iedereen geschikt.
Over Webinarreeks Meal Preping
De webinars Meal Prepping zijn een follow up van de succesvolle masterclasses die over dit onderwerp de afgelopen jaren zijn ontwikkeld. De kennis over voeding en de voorbereiding van maaltijden is daarmee voor een groter publiek op een laagdrempelige manier toegankelijk geworden.
Over evidence based
In een tijd waarin informatievoorziening op basis van wetenschappelijke feiten niet meer vanzelfsprekend is, hecht ik er des te meer aan om het evidence based fundament van al mijn leerstof te onderstrepen.
Webinarreeks Meal Preppen voor Professionals – Gedragsverandering als basis voor succesvolle coaching
Wil je als professional of coach cliënten écht helpen met het structureel volhouden van gezonder eetgedrag? Ontdek onze unieke meal prep-webinarreeks: niet alleen gericht op kooksessies of recepten, maar volledig gefocust op het veranderen en duurzaam verankeren van gewoontes en gedrag rondom maaltijdplanning en -voorbereiding.
Toegevoegde waarde in begeleiding
Deze webinarreeks is in de kern een lifestylecoachingsprogramma, waarin psychologie, gedragspatronen en praktische tools samenkomen:Praktisch en onderbouwd: je leert hoe je cliënten begeleidt in het bouwen van nieuwe eetgewoontes en het omgaan met verleidingen en drukke agenda’s.
Geen kooklessen: de focus ligt niet alleen op recepten, maar op het versterken van zelfregie, zelfkennis en een haalbaar systeem voor meal preppen.
Direct toepasbaar in de praktijk van coaches, leefstijlprofessionals en gewichtsconsulenten: met hand-outs, opdrachten en schema’s die het volhouden stimuleren. Inzichten uit gedragswetenschap en coaching worden gecombineerd met praktische feedback en inspirerende voorbeelden uit de praktijk.
Praktische voordelen voor cliënten
Deze reeks geeft handvatten om cliënten zelfstandig verantwoord te leren plannen van al hun eetmomenten (preppen), obstakels te herkennen, en routine op te bouwen die past bij hun levensstijl.
Reflectie en bewustwording
Het implementeren van meal prepping in de coachingpraktijk biedt de mogelijkheid om in gesprek te gaan over thema’s als zelfzorg, planning, uitstelgedrag en maaltijdbeleving. Zo wordt niet alleen het eetpatroon gestuurd, maar ook de onderliggende processen die bepalend zijn voor een gezonde leefstijl.
Demo aanvragen
Heb je interesse in het on demand lesmateriaal vraag dan via onderstaand formulier een link aan voor de webinarvariant voor professionals.
